اعتماد بنفس, عزت نفس

خجالت می‌کشم ویس بفرستم! + کلمات مناسب در گفتگوها

خجالت می‌کشم ویس بفرستم! + کلمات مناسب در گفتگوها

۲ تا دلیل داره. یا بلد نیستی خوب صحبت کنی. یا بلدی اما بنابه دلایلی خجالت می‌کشی. اگه بلد نیستی نگران نباش من خیلی مفید و کوتاه بهت یاد می‌دم چطور راجبه موضوعی ویس بفرستی. اگر هم بلدی اما به دلایل زیر ویس نمی‌فرستی، با هم تمرین می‌کنیم که یاد بگیری:

۱- خجالت می‌کشم ویس بفرستم!

شاید از صدای ضبط شده‌ی خودت خوشت نمیاد. این کاملا طبیعیه. چون وقتی صحبت می‌کنی صدای خودتو توی مغزت می‌شنوی. این صدا با صدای ضبط شده‌ی تو یکم متفاوته. برای همه همینطوره فقط تو نیستی. بهتره اینو قبول کنی و خودتو زیاد اذیت نکنی. اگه بارها صدای خودتو ضبط بکنی و بدون قضاوت گوش بدی، کم‌کم بهش عادت می‌کنی. ضمنا از تمسخر دیگران نترس. در ۹۹ درصد موارد، ثابت شده که این فقط یه فکر منفی در ذهن ماست. و اصلا کسی ما رو مسخره نمی‌کنه!!!

اگه از نازکی و بمی صدات خوشت نمیاد بنظر من دلیلش اینه: تو خودتو همونطور که هستی نپذیرفتی! بهتره خودت رو دقیقا الان به هر شکلی که هستی دوست داشته باشی. اگه صدات نازکه، باشه. اگه صدات بم هست باشه اشکالی نداره. اگه چاقی اگه لاغر. هر چی که هستی این تویی. خوده مقدست رو بپذیر. یه سوال! تا آخر عمر می‌خوای با یه قسمت‌هایی از خودت قهر بمونی؟ اینجوری که خیلی اذیت می‌شی. اونم سر هیچی! به خودت بگو من خودمو همین‌طور که هست می‌پذیرم و قبول دارم. حالا ببینیم چطور یه ویس قشنگ بفرستیم:

2- چطور ویس بفرستم بلدم نیستم؟

قبل از فرستادن ویس، کامل برا خودت مشخص کن که چی می‌خوای بگی؟ مثلا می‌خوای بجای تو بره خرید کنه. یا مثلا می‌خوای کتابش رو قرض بگیری یا جایی دعوتش کنی. حالا حرفاتو به ۳ بخش تقسیم کن: مقدمه، مطلب اصلی و جمع‌بندی. زیاد حاشیه نرو. همچنین ویس‌های طولانی نفرست. در هر ویس فقط راجبه یه چیز کوچیک صحبت کن. اینجا مثال میزنم:

ویس شماره ۱: سلام پریسا خوبی چخبر؟ عصری میرم میوه و سبزی بگیرم. می‌خواستم توام بیای هوایی تازه کنیم. (درازگویی: سلام پریسا چرا نیستی چیکار می‌کنی خبری ازت نیست. عصر چیکاره‌ای. یادی از ما نمی‌کنی. حتما دوستای تازه پیدا کردی. من وسایل یخچالم ته کشیده. میری بازار…)

ویس شماره ۲: می‌خوام تیغه‌ی چرخ گوشت رو هم ببرم تیز کنه. (حاشیه‌گویی: اونروز گوشت چرخ می‌کردم دیدم درست کار نمی‌کنه خیلی کلافه شدم نزدیک بود دستمم بره تو دستگاه! نمی‌دونم چرا این بلاها سر من یکی میاد….)

ویس شماره ۳: من حدودا ساعت ۶ دم بازارم. اگه میتونی بیای زودی خبر بده بوس.

پس تا اینجا یاد گرفتیم خودمونو همونطور که هستیم بپذیریم. ویس‌هامون رو کوتاه و کامل بفرستیم.

موقع ویس گرفتن به چه نکاتی دقت کنم؟

من‌من نکنین. حرفاتونو از قبل آماده کنین. اگه سوالی دارین حتما از طرف مقابل بپرسین. اگه اسم خاص یا کلمه‌ی مبهمی رو استفاده می‌کنین کامل ادا کنین تا طرف مقابل خوب متوجه بشه. ویس خودتونو یبار گوش کنین. آخر کلمات رو نخورین! در کل ساده و واضح حرف بزنین که یه شامپانزه هم متوجه منظورتون بشه. اساتید، اینو در نوشتن کتاب هم توصیه می‌کنن!

کلمات و جملات جایگزین و مناسب در گفتگوها

گاهی فقط یه کلمه‌ی نامناسب می‌تونه حس طرف مقابل رو بد کنه. بارها دیدم که معنای گفتگو بخاطر یک کلمه کاملا عوض شده. پس کلمات رو با دقت انتخاب کنین. کلمات باید دقیقا منظور شما رو برسونه. از کلمات و جملات مثبت و امیددهنده استفاده کنید. بجای لفظ قلم و قلمبه سلمبه حرف زدن خیلی ساده و خودمانی یا محترمانه حرف بزنید. بطور مثال:

نگیم بگیم
قابل نداره این یه هدیه‌س برای تو
دروغ نگو! واقعا؟ جدی؟
شکست بدی خوردم درس بزرگی رو تجربه کردم
زشته خوب نیست – مناسب نیست
در خدمتم بفرمایید – چطور میتونم کمک کنم
ای بد نیستم خدارو شکر – خوبم
خدا بد نده؟ سلامت باشین – به سلامتی
مرسی ممنون – متشکرم – تشکر
هر طور راحتی! نظر من اینه که…….. شما هم نظرتو بگو
هر طور شما بگی هر طور شما امر کنی من پیشنهاد می‌کنم بریم…….
شما باید اینکار رو انجام بدی شاید بهتره اینکار رو انجام بدی
چخبر؟ امروز چیکار کردی؟ امروز چطور بود؟
ببخشید ممنونم – لطف دارین – لطف کردین – محبت فرمودین
مزاحم نمی‌شم وقتتونو نمی‌گیرم سر فرصت انشالله – باشه برای یه وقت دیگه – بعدا می‌بینمتون
به تو ربطی نداره! می‌خوام خودم حلش کنم
گوشی لطفا چند لحظه منتظر باشید لطفا
جونم به لبم رسیده باید یکم به خودم استراحت بدم
خیلی سخته باید بیشتر روش کار کنم
چرا اذیت می‌کنی؟ لطفا این کار رو نکن
گرفتارم وقت ندارم سر فرصت خدمت می‌رسم.
بگو بنال بفرمایین – دارم به شما گوش می‌کنم
بای خداحافظ خدانگهدار – به امید دیدار – خدا به همراه
فهمیدی؟ تونستم منظورمو برسونم؟ – متوجه حرفام شدی – می‌خوای بیشتر توضیح بدم؟
نمی‌دونم اطلاعی ندارم
خجالتم ندین لطفا خیلی ممنونم – شما همیشه لطف دارید

اگه دوسداری جذاب‌تر و تاثیرگذارتر صحبت کنی، من خلاصه کتاب‌هایی رو در این زمینه آماده کردم می‌تونی اینجا ببینی:

کلیک کن

یا اگه دوسداری مستقیم با خود من صحبت کنی از این لینک اقدام کن:

ارتباط با من

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.